En plus de la gymnastique, de la gym douce, de la remise en forme et du yoga, le Foyer des Jeunes propose une nouvelle activité "forme et bien-être" au sein de la section Gymnastique : l’ActiMarch’®.

L’ActiMarch’® est un programme de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire : une marche dynamique de 30 à 45 minutes en terrain plat, accessible à tous et personnalisée selon les objectifs de chacun (forme, minceur, reprise d’activité physique, ...).

Cette discipline :
 permet d’augmenter le capital santé grâce à la mise en jeu de nombreux muscles et articulations
 participe au maintien de l’autonomie
 prévient les maladies cardio-vasculaires en diminuant certains facteurs de risques comme la pression artérielle
 améliore la tolérance au stress en favorisant une bonne irrigation du cerveau et la concentration
 aide à garder un poids stable en stimulant le métabolisme.

Les séances d’une heure sont encadrées par un animateur diplômé de la FFEPGV et se déroulent pour le moment les vendredis de 9^H à 10^H au plan d’eau du Saulcy.

Pour plus d’informations, contacter Marie-Angèle PACIEL par mél ou au 03 55 80 97 18.