Gymnastique (renforcement musculaire) - Atelier équilibre

Contacts :
- Christelle POINSIGNON - 06 50 09 60 75 - gymnastique@fdj-saulny.fr
- Annie ANTON - 06 82 10 28 36

Horaires :
- Lundi : 9H00-10H00 et 19H30-20H30
- Mercredi : 9H00-10H00 et 19H30-20H30
- Jeudi : 9H00-10H00

Les cours réservés aux personnes de plus de 16 ans, ont lieu dans la salle polyvalente ou au dojo selon les horaires.

Bureau :
- Présidente : Christelle POINSIGNON
- Trésorière : Annie ANTON

Animation :
- Véronique, Valérie, Carole et Karine.

Tarifs : (téléchargez le Bulletin d’adhésion)
Pour 2 séances (2 x 1 heure) par semaine
- cotisation Foyer + 130 € de participation.

Atelier équilibre :

S’adresse particulièrement aux personnes qui n’ont pas pratiqué d’activité physique depuis longtemps. Pour bien vieillir , il faut entretenir une bonne capacité physique et conserver son autonomie.
Bouger c’est améliorer sa santé en conservant sa mobilité en travaillant l’équilibre, la souplesse et la mémoire.
Les exercices s’appuient sur des techniques douces avec un renforcement musculaire et cardiaque.

Horaires :
- Mercredi 10H15-11H15 dans le dojo

Contacts :
- Annie ANTON - 06 82 10 28 36

Tarifs :
- cotisation Foyer + 110 € de participation.
Cours dispensé par un professeur diplômé (Carole).


Articles publiés dans cette rubrique

lundi 30 décembre 2013
par  Hervé P.

Dans la presse...

Les articles de presse parus sur la section gymnastique...

dimanche 9 octobre 2011
par  Hervé P.

Nouveau : ActiMarch’®

En plus de la gymnastique, de la gym douce, de la remise en forme et du yoga, le Foyer des Jeunes propose une nouvelle activité "forme et bien-être" au sein de la section Gymnastique : l’ActiMarch’®.
L’ActiMarch’® est un programme de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique (...)

samedi 4 décembre 2010
par  Nadine B.

Gymnastique - Cours suspendus

La Mairie de Saulny nous a informés que la panne de chauffage de la salle polyvalente était plus importante que prévu. La réparation ne sera pas finie avant les vacances de Noël.
La température de la grande salle et du dojo n’excédant pas les 10°, nous nous voyons dans l’obligation de suspendre les (...)

dimanche 31 octobre 2010
par  Nadine B.

Gym 2010-2011

Le Foyer des Jeunes de Saulny propose des cours de Gymnastique pour les adultes, hommes et femmes, de 16 à 77 ans (et plus).
Il s’agit d’une gymnastique énergique avec échauffement, cardio, renforcement musculaire, abdos et étirements.
Les deux professeurs, Bernadette, le soir, Véronique, le matin, (...)

jeudi 25 septembre 2008
par  Hervé P.

Gym enfants

Une heure par semaine, Valérie, monitrice diplômée d’état, initie les plus jeunes à l’habileté et à la motricité.

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En bref

16 décembre 2012 - Tennis de table

Fin de la première phase : Saulny 4e de sa poule.

À cliquer : Le maintien
 

25 novembre 2012 - Tennis de table

Jean-Michel CENDRIÉ, champion de Moselle vétéran !

À cliquer : Bravo Jean-Mich
 

9 septembre 2012 - Tennis de table

Lors de l’AG du Comité Départemental, un diplôme d’honneur a été remis au club pour son titre de champion de Moselle 2012

À cliquer : Champions
 

28 septembre 2011 - Reprise Yoga

La reprise de l’activité Yoga a été avancée au 29/09/2011 à 20H (au lieu du 06/10)

 

16 septembre 2011 - Modern jazz

La reprise de l’activité Modern jazz a été décalée au 27/09/2011 à 20H30 (au lieu du 20/09)