Nouveau : ActiMarch’®

dimanche 9 octobre 2011
par  Hervé P.

En plus de la gymnastique, de la gym douce, de la remise en forme et du yoga, le Foyer des Jeunes propose une nouvelle activité "forme et bien-être" au sein de la section Gymnastique : l’ActiMarch’®.

L’ActiMarch’® est un programme de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire : une marche dynamique de 30 à 45 minutes en terrain plat, accessible à tous et personnalisée selon les objectifs de chacun (forme, minceur, reprise d’activité physique, ...).

Cette discipline :
- permet d’augmenter le capital santé grâce à la mise en jeu de nombreux muscles et articulations
- participe au maintien de l’autonomie
- prévient les maladies cardio-vasculaires en diminuant certains facteurs de risques comme la pression artérielle
- améliore la tolérance au stress en favorisant une bonne irrigation du cerveau et la concentration
- aide à garder un poids stable en stimulant le métabolisme.

Les séances d’une heure sont encadrées par un animateur diplômé de la FFEPGV et se déroulent pour le moment les vendredis de 9H à 10H au plan d’eau du Saulcy.

Pour plus d’informations, contacter Marie-Angèle PACIEL par mél ou au 03 55 80 97 18.


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En bref

16 décembre 2012 - Tennis de table

Fin de la première phase : Saulny 4e de sa poule.

À cliquer : Le maintien
 

25 novembre 2012 - Tennis de table

Jean-Michel CENDRIÉ, champion de Moselle vétéran !

À cliquer : Bravo Jean-Mich
 

9 septembre 2012 - Tennis de table

Lors de l’AG du Comité Départemental, un diplôme d’honneur a été remis au club pour son titre de champion de Moselle 2012

À cliquer : Champions
 

28 septembre 2011 - Reprise Yoga

La reprise de l’activité Yoga a été avancée au 29/09/2011 à 20H (au lieu du 06/10)

 

16 septembre 2011 - Modern jazz

La reprise de l’activité Modern jazz a été décalée au 27/09/2011 à 20H30 (au lieu du 20/09)